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自宅出来るティースホワイトニング

自宅で手軽に歯のホワイトニングができてしまう方法をご紹介致します。

用意するもの

ココナッツオイル(できれば液体のものがBEST)

マイクロピーリングタオル(眼鏡拭き)

歯ブラシ(いつも使用しているものでOK)

初めに通常通り歯磨きをします。

液体のココナッツオイル

マウスウォッシュの際に

口に含むのと同量程度含みます。

 

20~30分グチュグチュします。

特に上下の歯を意識してオイルが行き渡るように行って下さい。

慣れない人は、初めは少ない量で行うと楽です。

 

20~30分したら、出しましょう。

歯に付いたオイルだけで軽くブラッシングします。

その後、水でうがいします。

最後に、メガネ拭きのような素材の

マイクロピーリングタオルで歯を磨くと、

更に艶が増して

驚く程キレイになりますよ‼

 

ジュエリーを磨くように、ご自身の歯も大切に慈しんで日々磨きあげて下さいね。

歯が黄ばんでいる人は、

飲食による着色以外にも、原因があります。

 

歯の色には、体内の状態が驚く程、影響を及ぼしています。

腸での栄養吸収がしっかりできていないと、

体内のたんぱく質とミネラルが上手く代謝できないので、

歯が黄色っぽくなったり、黒ずんだり、縦線が入ったり、

先がギザギザしたりします。

鏡でチェックしてみて下さいね!

上記の様な症状がある場合は、爪が柔らかい、爪が弱い人、

二枚爪、爪に縦線があることが多いですよ。

 

先ずは、腸の状態を改善しましょう!

 

毎日、乳酸菌が含まれるヨーグルトや納豆、キムチ等の様々な発酵食品

珪素を多く含む食品を食べたり、腸のマッサージも効果的です。

腹筋が弱い人は、腹筋運動やストレッチで腹筋を伸ばすのもオススメです。

 

『美は一日にしてならず。』ですよね。

美しさは慈愛から生まれる健康あってこそ。

 

身体の中から綺麗になると、自然と表面にも美しく表れるものです。

自分を愛しただけ分だけ美しさを手に入れることができるのだと思います。

あなたの女性性や美しさが光輝きますように。

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